Για όποιον του περισσεύουν 5 κιλά και θέλει να τα χάσει σε 1 εβδομάδα! (Μια μαγική και δοκιμασμένη δίαιτα)

Το καλοκαιράκι όχι απλώς πλησιάζει, είναι κιόλας εδώ κι ας επιμένει το ημερολόγιο ότι ακόμη είμαστε στα μέσα του Μάη. Επομένως έφτασε και η ώρα για παραλία. Μόνο που ο χειμώνας άφησε πίσω του και μερικά πουλόβερ λίπους...

Μην ανησυχείτε. Σας έχουμε μια μαγική δίαιτα εξαφάνισης των περιττών κιλών και μάλιστα αστραπιαία. Πέντε κιλά σε μια εβδομάδα! Υπερβολή; Καθόλου... Τη δίαιτα την έχουμε πάνω από τριάντα χρόνια και ποτέ δε μας πρόδωσε. Αρκεί βεβαίως να μην την προδίδουμε κι εμείς. Εννοώ πως απαιτείται αυστηρή τήρηση όλων όσων προβλέπει. Είναι μαγική δίαιτα, αλλά για να πιάσουν τα μάγια χρειάζεται να πείτε το ξόρκι αλάνθαστα!

Ως πρώτη γεύση σας δίνω το σημερινό βραδινό μου, αν και βρίσκομαι κιόλας στην τρίτη μέρα της δίαιτας:

Λυπάμαι που ξεκινώ λίγο ανορθόδοξα, αλλά μόλις απόψε σκέφτηκα πως ίσως ενδιαφέρει και άλλους το θέμα. Υπόσχομαι πάντως να επανορθώσω, φωτογραφίζοντας όλα τα γεύματα αυτής της απίθανης δίαιτας.

Απίθανη όχι μόνο για τα κιλά που χάνεις σε μια βδομάδα αλλά και για τον ελάχιστο κόπο που χρειάζεται η προετοιμασία της. Για το οικονομικό σκέλος... απίθανο έχει καταντήσει κι αυτό... αλλά για μια εβδομάδα θα αντέξει η τσέπη σας!

Η δίαιτα από το δημιουργό της - και ήταν διαιτολόγος σε μεγάλο κέντρο ομορφιάς - έχει βαφτιστεί ως χημική... Τι σημαίνει αυτό; Πως δεν μπορείς να κάνεις αλλαγές σε κανένα τρόφιμο, γιατί υποτίθεται πως έχουν μεταξύ τους τις δέουσες χημικές αντιδράσεις ώστε να χάνουμε βάρος. Δεν ξέρω αν κάτι τέτοιο ευσταθεί επιστημονικά, εκ πείρας πάντως σας διαβεβαιώνω πως ισχύει απόλυτα. Όταν λέμε αλλαγές εννοούμε πως δεν επιτρέπεται να αλλάξεις το κοτόπουλο με ψάρι κλπ αλλά το ίδιο απαγορεύεται να παραλείψεις οτιδήποτε από τον κατάλογο και φυσικά να προσθέσεις ή και να ανακατέψεις τη σειρά... Το πρόγραμμα της δίαιτας πρέπει να τηρείται αυστηρώς!!!

Δεύτερο και εξίσου σημαντικό. Να τρώτε σε λογικό χρόνο το κάθε γεύμα. Το πρωινό σας το πρωί... το μεσημέρι το μεσημεριανό και το βραδινό - αυτό είναι σημαντικότατο - τουλάχιστον 4 ώρες πριν κοιμηθείτε. Παίζει ρόλο το πότε τρώμε ακόμη και όταν δεν κάνουμε δίαιτα... Μην ξεχάσω πως ανάμεσα στα γεύματα δεν επιτρέπεται να τσιμπάτε το παραμικρό...

Τρίτο μυστικό. Πίνετε νερό... Ισχύει για όλες τις δίαιτες και όχι μόνο αδυνατίσματος. Οκτώ ποτήρια νερό το ελάχιστο...

Τέταρτο μυστικό. Βρείτε τρόπο να αυξήσετε τη σωματική σας δραστηριότητα. Μην περιμένετε να πιάσουν τα μάγια αν αυτή τη βδομαδίτσα την περάσετε στον καναπέ κάνοντας ζάπινγκ... Μια άριστη λύση είναι το περπάτημα. Ακολουθεί το θαλάσσιο μπάνιο. Αλλά και ο χορός (καθέτως ή οριζοντίως) Υπάρχουν επίσης οι απλές ασκήσεις που θυμάστε από το σχολείο. Και η γνώση πως όταν κάνεις δίαιτα χρειάζεται η γυμναστικούλα για να σφίξει το σώμα και όχι να αδυνατίσει και να γίνει σαν μπαλόνι ξεφούσκωτο...

Σαν πολλά είπα για αρχή... Ας παρουσιάσω επιτέλους και το πρόγραμμα:

ΠΡΩΙΝΟ (πάντα ίδιο) Χυμός πορτοκαλιού, ένα ή δύο αυγά, μαύρο καφέ ή τσάι.

1η ΜΕΡΑ

ΓΕΥΜΑ: Σαλάτα φρούτων, βάλετε οτιδήποτε σε αυτήν και φάτε όση θέλετε.

ΔΕΙΠΝΟ: Μπριζόλα σχάρας χωρίς λίπος, τομάτα, σέλινο, μαρούλι, αγγούρι, καφές ή τσάι.

(σημείωση: Οι ποσότητες δεν παίζουν ρόλο, τρώτε όσο θέλετε... εκτός αν ρητά ορίζεται η ποσότητα... Προσοχή όμως: Δεν επιτρέπεται να προσθέσετε αλάτι ή ζάχαρη ή ακόμη και λεμόνι ή ρίγανη... Φυσικά και λάδι και βούτυρο ανήκουν στα απαγορευμένα. )

Τα υπόλοιπα αύριο... τώρα πέρασε η ώρα και τα καλά παιδιά πάνε για νανάκια...

Το πρωινό...

Ίδιο κάθε μέρα

Χυμός πορτοκάλι (όσο θέλετε... φυσικός χυμός όμως, από πορτοκάλι που θα στύψετε με τα χεράκια σας και θα τον πιείτε όσο πιο σύντομα γίνεται, για να μην καταστραφούν οι βιταμίνες του)
Αυγό βραστό (ένα ή και δύο αυγά... αλλά προσοχή στη χοληστερίνη σας, ε;; Φάτε μόνο το ασπράδι αν έχετε τέτοιο πρόβλημα... Αλάτι και πιπέρι απαγορεύονται!!!)
Καφές ή τσάι - χωρίς ζάχαρη, χωρίς γλυκαντικά, χωρίς γάλα και οπωσδήποτε σε ζεστή μορφή!

Σημασία δεν έχει μόνο το τι αλλά και το πώς... Τα ετοιμάζουμε και τα απολαμβάνουμε ως ένα εξαίσιο και μεγαλόπρεπο πρωινό. Βάλτε αν θέλετε και μουσική... ή ότι άλλο θα κάνει όμορφο το ξεκίνημα μιας μέρας με δίαιτα!

Είναι σημαντικό θέμα και για την παρούσα δίαιτα αλλά και για κάθε επόμενη που θα σκεφθείτε να κάνετε. Διότι συνήθως αγαπητοί μου, όταν δεν κάνουμε δίαιτα, το πρωινό μας είναι ένας καφές τίγκα στη ζάχαρη και στο γάλα με ένα δυο τσιγάρα και μπόλικο άγχος... Ε, εντάξει, θα υπάρχουν ανάμεσά σας και οι εξαιρέσεις... αλλά ο κανόνας είναι αυτός ακριβώς. Ένα λάθος πρωινό που ανοίγει την αυλαία για τι άλλο; Για ακόμη μια λάθος μέρα στη ζωή μας!

Σας βεβαιώνω πως όσο δύσκολο και αν φαίνεται, στην πραγματικότητα βέβαια είναι απλώς ένα κλικ στο μυαλό μας... το πρωινό της δίαιτας είναι από τα καλύτερα πράγματα που μπορούν να σας συμβούν!!!

Νιώθεις τόσο όμορφα και τόσο δυνατός να κάνεις πράγματα... να βάλεις μπρος όλα τα ξεχασμένα σου όνειρα... να πετάξεις στον κάλαθο των αχρήστων κάθε τι που δε γουστάρεις και στη σπάει... Μια απίθανη διάθεση που κάθε μέρα που περνά γίνεται ακόμη καλύτερη καθώς το σώμα ξαναβρίσκει τους ρυθμούς του και δίνει την αίσθηση της ζωντάνιας και του ανάλαφρου!

Ένα συνηθισμένο γεύμα της δίαιτας

Συγκεκριμένα της 1ης, της 4ης και της 7ης μέρας!

Το γεύμα αυτό αποτελείται από φρούτα και μόνο από φρούτα! Τρώτε όσα θέλετε και ό,τι θέλετε. Προϋπόθεση είναι να τα φάτε όλα μαζί, την ίδια ώρα... Και όχι τρώω τώρα ένα μήλο, μετά μια μπανάνα, τσακίζω αργότερα ένα μπολάκι φράουλες και πάει λέγοντας... Αυτό απαγορεύεται! Θα φάτε τα φρουτάκια σας και κατά προτίμηση κομμένα σε μορφή φρουτοσαλάτας, κάνοντας όλη την ιεροτελεστία που κάνουμε για ένα επίσημο γεύμα. Όχι δηλαδή στο πόδι... Θα στρώσετε κανονικά το τραπέζι! Παίζει ρόλο και ας φαίνεται περίεργο!

Όπως ρόλο παίζει να τρώμε αργά και να απολαμβάνουμε τις μπουκιές μας!

Και γενικά να μην επιτρέπουμε να δημιουργηθεί κλίμα στέρησης μα ακριβώς το αντίθετο. Η δίαιτα θέλει καλοπέραση! Γλέντι και χαρά. Κάνω κάτι καλό για τον εαυτό μου και δικαιούμαι να το διασκεδάζω.

Πχ. Για τη φρουτοσαλάτα μου διαλέγω τα πιο ακριβά φρούτα και ξεχνάω πως ζούμε σε εποχή ισχνών αγελάδων! Σημειώνω ενδεικτικά πως τα κερασάκια που βλέπετε, μόλις 448 γρ. τα αγόρασα 3,94 ευρώπουλα! Από περιέργεια θα μετρήσω τα κουκούτσια και θα σας πω πόσο πάει το κεράσι!!!

Τι άλλο κάνω για να γίνει η δίαιτα γιορτή; Εκδρομούλα στα πέριξ και πικ νικ στα εξοχάς! Όπως κι εγώ σήμερα:

Το ψυγειάκι είναι έτοιμο... με τα φρούτα που είδατε, φραπέ (σκέτο φυσικά) και νεράκι!!!

Το μαγιό το φοράμε και τα σιντί για το δρόμο είναι κιόλας στην τσάντα!

Καλά να περάσετε κι εσείς!!!

Ουφ... επιτέλους σπίτι και η βραδινή μπριζολίτσα ψήνεται! Ώσπου να ψηθεί προλαβαίνω να ανεβάσω φωτογραφίες από το "μεσημεριανό":

Ώρα 11.59... Πέτρου Ράλλη με απόφαση για ανατολικά...

Η φωτογραφία βγήκε για τη μηχανόβια... Τρέφω μεγάλο θαυμασμό για τις γυναίκες που καβαλάνε μηχανές μεγάλου κυβισμού. Και δες την.. κράνος, μποτίτσα και ο σάκος στην πλάτη σαν φαρέτρα. Αμαζόνα της σύγχρονης εποχής.

Εγώ δυστυχώς δεν ξέρω ούτε ποδήλατο... Οπότε περιορίζω τις τσαχπινιές επί ασφάλτου στους τέσσσερις τροχούς. (χμ... για σήμερα τουλάχιστον δεν έχω κανένα παράπονο... τουλάχιστον γλίτωσα το όλοι μαζί μια μεγάλη αγκαλιά στην Καβάλας - ο τύπος πάντως που πήγε να μου χωθεί εκ δεξιών τα είδε όλα!!! Έπρεπε να ακούγατε τα φρένα του! )

12.28 Διόδια Αφιδνών...

Άκου 2,75!!! Μπράβο σε όποιον είχε την υπέροχη ιδέα... Φυσικά γίνεται της μουρλής με τα ρέστα...

13.05 Γέφυρα Χαλκίδας...

Βρε παιδιά, βρε Χαλκιδαίοι, τα Χριστούγεννα πέρασαν!!! Βγάλτε επιτέλους τα αστεράκια από τη γέφυρα!!!

Θα έλεγα να βγάλετε και τους κώνους... αλλά καταλαβαίνω πως κάτι πρόβλημα υπάρχει στη γέφυρα, ε;;; Δε μου φάνηκε να ήταν μόνο για βάψιμο των διαχωριστικών γραμμών...

Και μετά τη Χαλκίδα; Ααααα.... το μετά έχει ενδιαφέρον. Γιατί τη Χαλκίδα την ξέρω σαν την τσέπη μου εδώ και δεκαετίες, όσο δηλαδή και η φιλία μου με την Αννούλα... (Σας είπα ότι τον Αύγουστο θα γίνω κουμπάρα;;; Να το δω και να μην το πιστέψω!!! )*

Σήμερα όμως το πρόγραμμα δεν είχε Χαλκίδα. Ήθελα να γνωρίσω κάποιον τόπο που δεν είχα ξαναδεί... Κι έτσι δρόμο πήρα, δρόμο άφησα... χιλιόμετρα και χιλιόμετρα... ώσπου επιτέλους έφτασα εδώ:

Τι είναι εδώ;

Βασικά Αιγαίο!!! Ένα μπαλκονάκι στο Αιγαίο. Ώρα; 2.56!!! Τρεις ώρες τιμόνι; Ε, ναι. Περίπου τρεις ώρες... Και ώρα για φαγητό επίσης!!!

Μια πετσετούλα και το τραπέζι στήθηκε!

Γιορτινό και υγιεινό!

Με πιστεύεις τώρα που σου λέω ότι η δίαιτα θέλει καλοπέραση; Και καλή διάθεση και κέφια και να γουστάρεις που κάνεις δίαιτα και κάνεις κάτι καλό για σένα!!!

Θυμάσαι μια ταινία: ΔΩΜΑΤΙΟ ΜΕ ΘΕΑ; Ε, εδώ είναι ένα πλάνο για τη δίδυμη αδερφή της:

ΤΡΑΠΕΖΙ ΜΕ ΘΕΑ!!!

Η ... ΜΑΓΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ*

ΠΡΩΙΝΟ: (Το ίδιο πάντα κάθε πρωί) Χυμός πορτοκαλιού, ένα ή δύο αυγά, μαύρος καφές ή τσάι

_________

1. ΠΡΩΤΗ ΜΕΡΑ
Γεύμα - Σαλάτα φρούτων, βάλετε οτιδήποτε σε αυτήν και φάτε όση θέλετε.
Δείπνον - Μπριζόλα σχάρας χωρίς λίπος, τομάτα, σέλινο, μαρούλι, αγγούρι, καφές ή τσάι.

2. ΔΕΥΤΕΡΗ ΜΕΡΑ
Γεύμα - Κρύο κοτόπουλο σχάρας, τομάτες, γκρέιπ φρουτ.
Δείπνον - Δύο αυγά, σαλάτα μικτή, ένα κομμάτι στεγνή φρυγανιά, γκρέιπ φρουτ, καφές ή τσάι.

3. ΤΡΙΤΗ ΜΕΡΑ
Γεύμα - Δυο αυγά, τομάτες, καφές ή τσάι
Δείπνον - Δύο μπριζόλες αρνίσιες χωρίς λίπος, σέλινο, αγγούρι, τομάτα, καφές ή τσάι.

4. ΤΕΤΑΡΤΗ ΜΕΡΑ
Γεύμα - Σαλάτα φρούτων (όση θέλετε)
Δείπνον - Μπριζόλα σχάρας χωρίς λίπος, τομάτα, σέλινο, μαρούλι, αγγούρι, καφές ή τσάι.

5. ΠΕΜΠΤΗ ΜΕΡΑ
Γεύμα - Δυο αυγά, σπανάκι, καφές ή τσάι
Δείπνον - Ψάρι σχάρας, σαλάτα μικτή, ένα κομμάτι στεγνή φρυγανιά, γκρέιπ φρουτ, καφές ή τσάι.

6. ΕΚΤΗ ΜΕΡΑ
Γεύμα - Δυο αυγά, σπανάκι, καφές ή τσάι.
Δείπνον - Μπριζόλα σχάρας, σέλινο, αγγούρι, καφές ή τσάι.

7. ΕΒΔΟΜΗ ΜΕΡΑ
Γεύμα - Φρουτοσαλάτα
Δείπνον - Κρύο κοτόπουλο σχάρας, τομάτα, καρότα, βρασμένο λάχανο, γκρέιπ φρουτ, καφές ή τσάι.

________________

Σημειώσεις:

Διαρκεί μόνο δύο εβδομάδες. Το πρόγραμμα πρέπει να τηρείται αυστηρώς. Όχι ποτά. Μην τρώτε όσα δεν περιλαμβάνονται εις το διαιτολόγιον. Να μην τρώτε μεταξύ των γευμάτων. Όλα τα λαχανικά χωρίς βούτυρο. Σαλάτες χωρίς λάδι, άπαχο κρέας, ελάχιστο αλάτι, καφές ή τσάι χωρίς ζάχαρη.

Μην αλλάσσετε τη σειρά της ημερησίας διαίτης διότι το ένα είδος τροφής έχει χημικήν αντενέργειαν επί του άλλου. Εντός δύο εβδομάδων το βάρος σας πρέπει να πέσει κατά εννέα κιλά. Η βάσις της διαίτης είναι χημική, διατηρεί την φυσιολογική δραστηριότητα ενώ χάνετε βάρος. Οι ποσότητες δεν ενδιαφέρουν τόσο, εκτός από τις περιπτώσεις που αναφέρονται ρητώς.

Το δείπνο της πρώτης και της τέταρτης μέρας:



Μπριζόλα σχάρας και τομάτες



Μαρούλι - Σέλινο - Αγγουράκι



Ζεστός καφές ή τσάι

(χωρίς ζάχαρη ή άλλα γλυκαντικά και χωρίς γάλα)

Ο καφές ή το τσάι στο τέλος των γευμάτων είναι πολύ σημαντικό στοιχείο για την επιτυχία της δίαιτας. Και μάλιστα να είναι σε ζεστή μορφή... Μην κάνετε το λάθος και παραλείψετε το ρόφημα και αναρωτιέστε μετά γιατί δε χάνετε βάρος... Είπα και ελάλησα και αμαρτίαν ουκ έχω, ε;

Το μεσημεριανό γεύμα της 5ης και της 6ης μέρας της μαγικής δίαιτας:



2 αυγά - Σπανάκι

Και οπωσδήποτε ζεστός καφές ή τσάι:

____________

Το σπανάκι μερικοί το προτιμούν βρασμένο. Προσωπικά το τρώω φρέσκο - όπως το μαρούλι. Προτιμώ αυτή τη γεύση, μου θυμίζει λίγο μούρα, από τη γεύση του σκέτου και βρασμένου (μπλιαχ) Εξάλλου είναι και πιο όμορφο στο πιάτο, έτσι δεν είναι;

Το δείπνο της 5ης μέρας:

Ψάρι σχάρας, σαλάτα μικτή, ένα κομμάτι στεγνή φρυγανιά, γκρέιπ φρουτ.

______________

Το ψάρι της φωτογραφίας είναι λυθρίνι και ψήθηκε χωρίς λάδι και λεμόνι... Τελείως σκέτο. Αυτό είναι ένα πρόβλημα στο ψήσιμο, αλλά στη γεύση είναι μια χαρά. Ειδικά αν κάνουμε το κόλπο με τα φετάκια μιας ώριμης σχετικά ντομάτας... Την απλώνουμε πάνω στη στεγνή σάρκα του ψαριού και το ποτίζει όμορφα με το χυμό της και τη νοστιμιά της...

Σπανάκι κι αυγά πάλι... Δεύτερη συνεχόμενη μέρα με σπανάκι κι αυγά για μεσημεριανό...

Να περάσουν οι δέκα μέρες γιατί δεν αντέχω άλλο αυγό. Δηλαδή οι εννέα μέρες... Το Σάββατο έχει έξοδο σε ψαροταβέρνα με τον ... Λάζαρο. Ο γιατρός ... τού έδωσε το ΟΚ της μετακίνησης (του Λάζαρου, ντεεεε) με γιωταχί, οπότε πάει η δίαιτα περίπατο... Τουλάχιστον η χημική, γιατί η άλλη δίαιτα κανένα πρόβλημα δεν έχει με τις ταβέρνες: Ένας σαργός στα κάρβουνα και μια σαλάτα μαρούλι σκέτη, από αλάτι και λάδι σκέτη. Καρότα και άνηθο και κρεμμυδάκια μπορεί και επιβάλλεται να έχει. Εννοείται ότι και ο σαργός θα είναι τελείως σκέτος. Όχι λαδολέμονο, όχι μαγιονέζες... Μπορεί κανείς αν θέλει να βάλει λίγο λεμονάκι. Δεν μπορείτε να φανταστείτε τι νόστιμο πράγμα είναι το λεμονάκι όταν έχεις να δοκιμάσεις αλάτι πάνω από μια βδομάδα.

Προς το παρόν πάντως είμαστε στα αυγά - σπανάκι και το βράδυ μπριζολίτσα με σέλινο και αγγούρι. Και φυσικά και το τσαγάκι μας. Χωρίς τσαγάκι ζεστό δίαιτα δε γίνεται!!! Νομίζω ότι το σημαντικότερο που πετυχαίνεις με το ζεστό τσάι είναι να κόψεις την όρεξη. Ίσως να έχει και άλλες ... μαγικές επιδράσεις, αλλά εγώ μόνο για εκείνη που ξέρω θα μιλήσω. Πίνεις το ροφηματάκι σου αργά αργά και έτσι ξεπερνάς το κρίσιμο στάδιο βουλιμίας που ακολουθεί ένα γεύμα. Προσοχή λοιπόν στο τσάι. Εξάλλου είναι το μόνο πράγμα που μπορείτε άφοβα να πιείτε ανάμεσα στα γεύματα χωρίς να καταστρέψετε την υπόλοιπη δίαιτα... Όπως και νεράκι, ε;

Τελευταία μέρα της πρώτης εβδομάδας δίαιτας

και μια ακόμη φρουτοσαλάτα για μεσημεριανό

πορτοκάλι - αχλάδι - φράουλα...

Και το βραδινό της τελευταίας μέρας:

Ψητό κοτόπουλο σχάρας, τομάτα, βρασμένο λάχανο, καρότο, γκρέιπ φρουτ και φυσικά ρόφημα!!!

Από το κοτόπουλο κόντεψα να φάω και τα κόκαλα... Το λάχανο έμεινε σχεδόν το μισό στο πιάτο... Μα δεν κατεβαίνει το ρημάδι. Υπάρχει πάντως η επιλογή (λέω ) να το φάω ωμό... Ίσως ακόμη και να βάλω λίγο λεμονάκι ή και ελάχιστο αλάτι. Έκανα κι εγώ τις πονηρές μου σκέψεις χτες, ετοίμασα μάλιστα και λάχανο με καροτάκι τριμμένο από πάνω έστω και χωρίς λεμόνια και αλάτια...

Στο τέλος όμως νίκησε η θέληση. Έφαγα (όσο μπορούσα τουλάχιστον) βρασμένο λάχανο και το υπόλοιπο κατέληξε σε ταπεράκι στο ψυγείο.

Ένα ταπεράκι πρόβλημα για σήμερα... οι σαλάτες πρέπει να τρώγονται αμέσως μόλις τις κόβουμε... χάνουν τις βιταμίνες τους λένε... Κι εγώ έχω κλείσει μια βδομάδα δίαιτα... χμ... το βλέπω να τρώω σαλάτα λάχανο σήμερα... Θα το σκεφτώ και θα αποφασίσω. Την ώρα που δε θα πεινάω, αυτό είναι το μυστικό και το στοίχημα. Να τρως όταν καταφέρνεις να νικήσεις την πείνα και τη βουλιμία.

ΣΩΤΗΡΗΣ ΜΠΟΤΑΣ έγραψε:Πραγματικά αυτή η δίαιτα θεωρώ ότι είναι μαγική. Όλο το χειμώνα πήρα μερικά κιλά κι έτσι μπήκα στον πειρασμό να διαβάσω τη μαγική σου δίαιτα. Επειδή δεν είχα πολύ χρόνο τη διαβάζω σταδιακά εδώ και μια εβδομάδα. Και πραγματικά, μαγεία! Σήμερα ανέβηκα στη ζυγαριά και ήμουνα πέντε κιλά πιο αδύνατος. Κι όλα αυτά μόνο που διάβασα τη δίαιτά σου. Που να την εφαρμόσω κι όλας! Θεωρώ ότι αυτή η δίαιτα πρέπει να διαβαστεί από γνωστό Έλληνα πολιτικό που γιορτάζει κι όλα σήμερα και εφαρμόζει αυστηρές δίαιτες για άλλους πλην του εαυτού του. Ίσως να αισθανθεί και μια κόπωση, λόγω της μαρουλοφαγίας, αλλά τα μαρούλια που μας πουλάει, ας τα δοκιμάσει και αυτός.